Kundalini Yoga  ist eine Selbstheilungslehre mit dem Ziel Gesundheit auf allen Ebenen des Seins (körperlich, mental, und seelisch) herzustellen und zu bewahren. Es fördert damit die innere sowie die äußere Balance.

Die Übungen die wir im Yoga für uns praktizieren kommen dem Training, das wir mit den Pferden machen gleich d.h. Stärkung der Kernmuskulatur (aus der Mitte kommt die Kraft), Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule für mehr Flexibilität und Durchlässigkeit, Stärkung des Nervensystems (unter Stress entspannt bleiben), Ausgleich der beiden Gehirn-/Körperhälften (soz.Geraderichten=rechts und links unabhängig voneinander machen), mentale Ausrichtung/Meditation über bewusste Atmung und Konzentrationsübungen.

Die Kontaktaufnahme nach innen (zum Pferd) ermöglicht uns die Kommunikation auf 3 Ebenen